احنا موجودين هنا عشان نساعدك
املأ النموذج للحصول على موعد سريع
لحجز موعد
+201032216207
بريد الكتروني
[email protected] www.drmahmoudabousayed.com
العنوان
١٨ شارع مصدق، الدور الثاني
مواعيد العياده
السبت من 6:00 م الي 9:00 م
الأحد من 6:00 م الي 9:00 م
الأثنين من 6:00 م الي 9:00 م
الأربعاء من 6:00 م الي 9:00 م
اسئله شائعه ونصائح تهمك
نصيحة: للحفاظ على صحة العظام، تأكد من الحصول على كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين D من خلال تناول الأطعمة مثل الحليب والسمك، وقم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
نصيحة: لتجنب إصابات العمود الفقري، تجنب رفع الأوزان الثقيلة بشكل غير صحيح، واعتمد على تقنيات سليمة للركوع والجلوس. قم بتقوية عضلات الظهر والبطن من خلال تمارين تحسين اللياقة البدنية
نصيحة: للتقليل من آلام المفاصل، حافظ على وزن صحي، وقم بتمارين تمدد وتقوية المفاصل، واستخدم تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا. استشر الطبيب للحصول على خطة علاج مناسبة
نصيحة: لتعزيز مرونة العضلات، قم بتمارين التمدد بانتظام، واستخدم تقنيات التأمل والاسترخاء. يمكن أيضًا تضمين تمارين مثل اليوغا والبيلاتس في روتينك اليومي
احنا موجودين عشان نساعدك
رقم التواصل
العنوان
- ١٨ شارع مصدق، الدور الثاني
البريد الألكتروني
مواعيد العمل
- السبت من 6:00 م الي 9:00 م
- الأحد من 6:00 م الي 9:00 م
- الأثنين من 6:00 م الي 9:00 م
- الأربعاء من 6:00 م الي 9:00 م